TIME 3.0

YOGA

Всегда рядом с вами

практик
дней недели
планет

Финансовое благополучие
Внутреннюю свободу
Призвание и понимание себя
Уверенность и спокойствие
Красивое тело
Крепкое здоровье без болей

7

Нужен лишь телефон, уроки доступны даже оффлайн

Яна разбирает каждую технику так, словно она находится с вами в одной комнате

Просто включайте видео и повторяйте за Яной

Разгружайтесь каждый день на лаконичных уроках, для которых найдётся время, даже если у вас 30 часов в сутках

Вечно занятые

Научитесь ставить свои желания на первое место, но при этом создавать гармонию и понимание в семье

Мамы

Избавьтесь от страха, что у вас ничего не получится. Для вас есть асаны, которые выполнит любой человек

Начинающие

Укрепляйте спину после трудового дня и заряжайтесь энергией, с которой свернёте карьерные горы

Трудоголики

Yoga Time 3.0 для чистого ума и здорового тела

Чтобы обрести силы и мотивацию двигаться вперед, смелость и уверенность в себе, а также красивое и подтянутого тела

Продолжительность — 33 минут

Чтобы замедлиться, расслабиться и перестать суетиться. Практика поможет глубоко понять себя и свои желания, получить ответы на вопросы, которые вас волнуют

Продолжительность — 44 минут

Вторник - день бодрости

Четверг - день спокойствия

Вторник — день Марса

Результат:
— подтянутое красивое тело
-- Заряд бодрости и энтузиазм
-- Желание расти и развиваться
-- Силы двигаться вперед
-- Уверенность в себе и смелость
— энергия лидера (уверенность и смелость)
— мощная активация энергии денег и карьеры
-- Хорошее настроение

-- Тело чувствует себя невероятно приятно
-- Желание делать еще и еще
-- 2 часовая тренировка в зале, которая пролетает незаметно
-- Полное внутреннее спокойствие (если прилетает неприятные новости, то нет нервов/страхов и тд, просто решаешь)
-- Выход всего напряжения из тела
-- Раскачать энергию, чтобы были силы справиться с любым делом, даже те, которые постоянно откладываешь
-- Села батарейка, урок зарядит на 100%

ДО
- Раздраженность
- Усталость
- Нет сил ни на что
- Проснулся уже уставший
- Ничего не хочу
После
- Приятная пустота
- Спокойствие
- 0 желания куда-либо спешить
- Почувствовать каждую мышцу
- Внутренняя радость и гордость собой
- Ходишь счастливой

Чтобы очистить тело от всего физического и ментального груза, вернуть чувство лёгкости, свежести и наполниться энергией и ясностью

Продолжительность — 26 минут

Чтобы освободить голову от всего, что тяготит, почувствовать тишину внутри и обрести здоровый пофигизм, с которым любая проблема покажется мелочью

Продолжительность — 37 минут

Понедельник - день легкости

Среда - день чистого ума

Чтобы обрести внутренний баланс, душевное спокойствие и твердую землю под ногами, очистить и наладить работу чакр для духовного рывка в новую неделю

Продолжительность — 23 минут

Суббота - день стабильности

Для оздоровления организма после тяжёлой трудовой недели: избавление от болей в спине, шее, голове, укрепления осанки, избавления от тревоги, депрессии и ПА

Продолжительность — 42 минуты

Пятница - день здоровой головы и тела

Чтобы начать день лучшим образом, зарядиться энергией, получить вдохновение для исполнения своих сокровенных желаний

Продолжительность — 23 минуты

Воскресенье - день зарядки энергией

7 видео уроков на 20-45 минут

Общий чат

Ответы от лично Яны на ваши вопросы по практике

Доступ к урокам сразу и навсегда, даже офлайн

VIP С ЯНОЙ

- Личный чат на 2 месяца

- 10 индивидуальных занятий в течение 1 месяца

7 видео уроков на 20-45 минут

Общий чат

Ответы от лично Яны на ваши вопросы по практике

Доступ к урокам сразу и навсегда, даже офлайн